つわりのおはなし

こんにちは。
チャイルドトレーナーみゆきです！！

最近、妊娠中のお悩みを沢山聞きます。
妊娠でいちばんはじめに体感するのはつわり。

つわりがはじまって妊娠に気づいた方も多いと思います。
つわりは、子宮の中に赤ちゃんのベッドを作るときに、ホルモンのバランスが変化することでおこる妊娠時の身体の反応です。

つわりは絶対誰にでも起こる、というものではありません。
つわりのない人ももちろんいますので、つわりがないから異常というわけではありませんよ。

つわりの時期の乗り越え方は人それぞれですが、基本的にはゆったりとした時間を過ごせるように、環境を整えることをお勧めしています。

食べ物も、食べたくなければ食べなくて大丈夫です。
食べたいときに食べたいものを食べてください。
そして、周りにもしっかりとサポートをお願いしましょう。
ひとりで乗り越えられるものではないので、周りも巻き込んで乗り越えていけたらいいですね。

この時期は、赤ちゃんが自分の成長する場所をお腹の中で作っています。
辛いときには一緒に頑張っている赤ちゃんをイメージして、お腹にも話しかけてあげてくださいね。

できれば、お仕事も家事も無理のない範囲で行いましょう。
企業によってはつわり休暇なんてものもあるみたいです。
自分の会社が打ち出している福利厚生に何があるのかを知るチャンス。

こんな時こそゲーム感覚で楽しんじゃいましょ。

ここを乗り越えれば、赤ちゃんがゆったり過ごせるベッドがお腹の中にできます。
ひとつひとつが赤ちゃんとお母さんの成長です。
今日も笑って赤ちゃんと会話ができますように。